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Spinach Puree Recipe for Babies, Spinach Sauce for Babies - MiniTV

पालक प्यूरी पकाने की विधि शिशुओं के लिए, पालक सॉस बच्चों के लिए - मिनी टीवी

स्वस्थ पालक प्यूरी हाथ पर है। आप इसे सचमुच कुछ भी जोड़ सकते हैं। बच्चों और बच्चों को पालक खिलाने का एक शानदार तरीका।

पालक प्यूरी पालक को अपने बच्चे के आहार में शामिल करने का एक स्वस्थ तरीका है। यह हाल ही में मैंने इस पद्धति की खोज की है। मैं क्या करता हूं, जैसे ही मैं पालक का एक गुच्छा खरीदता हूं। मैं उन्हें पानी के कई परिवर्तनों में अच्छी तरह से साफ करता हूं। उन्हें सूखा कर पकाएं। मैं फिर उन्हें प्यूरी करता हूं और उन्हें फ्रिज में संग्रहीत करता हूं। वे 5 से 7 दिनों तक अच्छे रहते हैं। मैं पूरे सप्ताह उनका उपयोग करता हूं। मैं उन्हें डोसा बैटर, चपाती बैटर, करी में मिलाता हूं।

मैं इसे मुख्य रूप से डोसा बैटर में जोड़ता हूं और रोजाना सुबह अपनी 1 साल की बेटी को खिलाता हूं। वह इसे प्यार करने लगता है।

 

शिशुओं के लिए पालक प्यूरी

 

तैयारी का समय

5 मिनट

 

खाना बनाने का समय

5 मिनट

 

कुल समय

10 मिनिट

 

नुस्खा प्रकार: बेबी फ़ूड

भोजन: भारतीय

सर्व करता है: 1.5 कप

 

सामग्री

पालक / पलक - 3 कप

पानी - ¼ कप

 

अनुदेश

पालक लें और अच्छी तरह धो लें।

इसे सॉस पैन में लें, पानी डालें और 5 मिनट के लिए पकाएं।

इसे ठंडा करें और एक चिकनी पेस्ट को पीस लें।

इसे 3 से 4 दिनों के लिए फ्रिज में एक एयरटाइट कंटेनर में स्टोर करें।

आप इसे डोसा बैटर, चपाती के आटे में मिला सकते हैं या नमक और घी के साथ चावल के साथ मिला सकते हैं।